การจัดการโรคเบาหวานไม่ได้หมายความว่าคุณต้องสละความเพลิดเพลินจากอาหารที่คุณปรารถนา แอปการจัดการตนเองสำหรับโรคเบาหวานมีสูตรอาหารที่เหมาะกับโรคเบาหวานมากกว่า 900 สูตรให้เลือก รวมถึงของหวาน พาสต้าคาร์โบไฮเดรตต่ำ อาหารจานหลักคาว เมนูปิ้งย่าง และอื่นๆ

หากคุณเคยได้ยินเกี่ยวกับเบอร์เบรีนคุณอาจรู้ว่าเป็นอาหารเสริมที่บางครั้งโฆษณาว่าสามารถช่วยจัดการโรคเบาหวานประเภท 2 ได้ แต่มันได้ผลจริงเหรอ? คุณควรหยุดทานยารักษาโรคเบาหวานและเริ่มทานเบอร์เบอรีนหรือไม่? อ่านต่อเพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติม
เบอร์เบอรีนเป็นสารประกอบที่พบในพืชบางชนิด เช่น โกลเด้นซีล ด้ายสีทอง องุ่นโอเรกอน บาร์เบอร์รี่ยุโรป และขมิ้นไม้ มีรสขมและมีสีเหลือง Berberine ถูกนำมาใช้ในการแพทย์แผนโบราณในประเทศจีน อินเดีย และตะวันออกกลางมานานกว่า 400 ปี ตามบทความที่ตีพิมพ์ในเดือนธันวาคม 2014 ในวารสาร Biochemistry and Cell Biology ในทวีปอเมริกาเหนือ เบอร์เบรีนพบได้ใน Coptis chinensis ซึ่งปลูกเชิงพาณิชย์ในสหรัฐอเมริกา โดยเฉพาะในเทือกเขาบลูริดจ์
เบอร์เบอรีนเป็นอาหารเสริมที่ใช้สำหรับอาการต่างๆ MedlinePlus ของ NIH อธิบายถึงการใช้งานบางอย่างสำหรับอาหารเสริม:
Berberine 0.9 กรัมรับประทานทุกวันร่วมกับ amlodipine ช่วยลดความดันโลหิตได้มากกว่า amlodipine เพียงอย่างเดียว
เบอร์เบรีนในช่องปากอาจลดระดับน้ำตาลในเลือด ไขมัน และฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในผู้หญิงที่มี PCOS
ฐานข้อมูลยาธรรมชาติที่ครอบคลุมให้คะแนน berberine ว่า “อาจมีประสิทธิภาพ” สำหรับเงื่อนไขข้างต้น
ในการศึกษาปี 2008 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Metabolism ผู้เขียนตั้งข้อสังเกตว่า: "รายงานฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือดของ berberine ในประเทศจีนในปี 1988 เมื่อใช้ในการรักษาอาการท้องร่วงในผู้ป่วยเบาหวาน" ในประเทศจีนเพื่อรักษาโรคเบาหวาน ในการศึกษานำร่องนี้ ผู้ใหญ่ชาวจีน 36 คนที่เพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ได้รับการสุ่มให้รับประทานเบอร์เบอรีนหรือเมตฟอร์มินเป็นเวลาสามเดือน ผู้เขียนตั้งข้อสังเกตว่าฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือดของเบอร์เบรีนมีความคล้ายคลึงกับเมตฟอร์มิน โดยมีการลดลงอย่างมีนัยสำคัญใน A1C ระดับน้ำตาลในเลือดก่อนและหลังตอนกลางวัน และไตรกลีเซอไรด์ พวกเขาสรุปว่าเบอร์เบอรีนอาจเป็น "ตัวเลือกยา" สำหรับโรคเบาหวานประเภท 2 แต่กล่าวว่าจำเป็นต้องได้รับการทดสอบในประชากรจำนวนมากขึ้นและกลุ่มชาติพันธุ์อื่น ๆ
งานวิจัยส่วนใหญ่เกี่ยวกับเบอร์เบรีนมีการทำในประเทศจีน และใช้เบอร์เบอรีนจากสมุนไพรจีนที่เรียกว่า Coptis chinensis แหล่งอื่นๆ ของเบอร์เบอรีนยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวาง นอกจากนี้ขนาดและระยะเวลาของการใช้เบอร์เบอรีนยังแตกต่างกันไปในแต่ละการศึกษา
นอกเหนือจากการลดระดับน้ำตาลในเลือดแล้ว เบอร์เบอรีนยังมีคำมั่นสัญญาในการลดคอเลสเตอรอลและความดันโลหิตอีกด้วย คอเลสเตอรอลสูงและความดันโลหิตสูงเป็นเรื่องปกติในผู้ป่วยโรคเบาหวานและอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้
เบอร์เบอรีนได้รับการพิสูจน์แล้วว่าปลอดภัยในการศึกษาทางคลินิกส่วนใหญ่ และในการศึกษาในมนุษย์ มีผู้ป่วยเพียงไม่กี่รายเท่านั้นที่รายงานอาการคลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย หรือท้องผูกในขนาดมาตรฐาน ปริมาณที่สูงอาจทำให้เกิดอาการปวดหัว ระคายเคืองต่อผิวหนัง และใจสั่น แต่พบได้น้อย
MedlinePlus ตั้งข้อสังเกตว่าเบอร์เบรีน“น่าจะปลอดภัย” สำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ในขนาดสูงถึง 1.5 กรัมต่อวันเป็นเวลา 6 เดือน; นอกจากนี้ยังน่าจะปลอดภัยสำหรับการใช้งานระยะสั้นสำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตาม เบอร์เบรีนถือเป็น “อาจไม่ปลอดภัย” สำหรับสตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร ทารก และเด็ก
ข้อกังวลด้านความปลอดภัยที่สำคัญอย่างหนึ่งของเบอร์เบอรีนคือสามารถโต้ตอบกับยาบางชนิดได้ การทานเบอร์เบอรีนร่วมกับยารักษาโรคเบาหวานตัวอื่นอาจทำให้น้ำตาลในเลือดของคุณลดลงต่ำเกินไป นอกจากนี้ berberine อาจมีปฏิกิริยากับยา warfarin ที่ทำให้เลือดบางลง ไซโคลสปอริน ซึ่งเป็นยาที่ใช้ในผู้ป่วยปลูกถ่ายอวัยวะ และยาระงับประสาท
ในขณะที่เบอร์เบรีนแสดงให้เห็นว่าเป็นยารักษาโรคเบาหวานชนิดใหม่ได้ โปรดจำไว้ว่าการศึกษาทางคลินิกที่ใหญ่กว่าและระยะยาวของสารประกอบนี้ยังไม่ได้ดำเนินการ หวังว่าสิ่งนี้จะเสร็จสิ้นในไม่ช้าเบอร์เบรีนอาจเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการรักษาโรคเบาหวาน โดยเฉพาะก่อนเริ่มการรักษาด้วยอินซูลิน
ในที่สุดในขณะที่เบอร์เบรีนอาจช่วยให้คุณจัดการกับโรคเบาหวานได้ แต่ไม่ได้ทดแทนวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ซึ่งมีหลักฐานสนับสนุนประโยชน์ของการจัดการโรคเบาหวานมากกว่า
สนใจที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคเบาหวานและอาหารเสริมหรือไม่? อ่าน “ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถรับประทานอาหารเสริมขมิ้นได้หรือไม่”, “ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ได้หรือไม่” และ “สมุนไพรสำหรับโรคเบาหวาน”.
เธอเป็นนักโภชนาการที่ลงทะเบียนและนักการศึกษาโรคเบาหวานที่ผ่านการรับรองจาก Goodmeasures, LLC และเป็นหัวหน้าของ CDE Virtual Diabetes Program แคมป์เบลล์เป็นผู้เขียนหนังสือ Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning ซึ่งเป็นผู้ร่วมเขียนเรื่อง 16 Myths of a Diabetic Diet และได้เขียนให้กับสิ่งพิมพ์ต่างๆ รวมถึง Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Diabetes Research & Wellness Foundation's จดหมายข่าว, DiabeticConnect.com และ CDiabetes.com Campbell เป็นผู้เขียน Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning ซึ่งเป็นผู้เขียนร่วมของ 16 Myths of a Diabetic Diet และได้เขียนเพื่อตีพิมพ์รวมถึง Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum , Clinical Diabetes, จดหมายข่าวของ Diabetes Research & Wellness Foundation, DiabeticConnect.com และ CDiabetes.com Campbell เป็นผู้เขียนหนังสือ Stay Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning ผู้เขียนร่วมของ 16 Diet Myths for Diabetes และได้เขียนบทความเกี่ยวกับ สิ่งตีพิมพ์ต่างๆ เช่น การจัดการตนเองของโรคเบาหวาน, สเปกตรัมของโรคเบาหวาน, โรคเบาหวานทางคลินิก, มูลนิธิเพื่อการวิจัยและสุขภาพโรคเบาหวาน จดหมายข่าว DiabeticConnect.com และ CDiabetes.com Campbell เป็นผู้เขียน Staying Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning ผู้ร่วมเขียนเรื่อง 16 Diet Myths for Diabetes และได้เขียนบทความเกี่ยวกับ Diabetes Self-Management, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes , โรคเบาหวาน ". เอกสารข้อมูลการวิจัยและสุขภาพ DiabeticConnect.com และ CDiabetes.com
ข้อสงวนสิทธิ์คำแนะนำทางการแพทย์: ข้อความและความคิดเห็นที่แสดงบนเว็บไซต์นี้เป็นของผู้เขียนและไม่จำเป็นต้องเป็นผู้จัดพิมพ์หรือผู้ลงโฆษณา ข้อมูลนี้ได้มาจากผู้เขียนทางการแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสม และไม่ถือเป็นคำแนะนำทางการแพทย์หรือคำแนะนำใดๆ และคุณไม่ควรพึ่งพาข้อมูลใดๆ ที่มีอยู่ในสิ่งพิมพ์หรือความคิดเห็นดังกล่าวเพื่อทดแทนคำปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเพื่อตอบสนองความต้องการส่วนบุคคลของคุณ
สิ่งสำคัญคือต้องเลือกซีเรียลร้อนที่เหมาะสมเพื่อให้ได้รับคุณค่าทางโภชนาการสูงสุดโดยไม่ต้องปรุงจนเกินไปโดยใช้ส่วนผสมที่น้อยกว่าอุดมคติ...