การจัดการโรคเบาหวานไม่ได้หมายความว่าคุณต้องสละความเพลิดเพลินจากอาหารที่คุณปรารถนาแอปการจัดการตนเองสำหรับโรคเบาหวานมีสูตรอาหารที่เหมาะกับโรคเบาหวานมากกว่า 900 สูตรให้เลือก รวมถึงของหวาน พาสต้าคาร์โบไฮเดรตต่ำ อาหารจานหลักคาว เมนูปิ้งย่าง และอื่นๆ

หากคุณเคยได้ยินเกี่ยวกับเบอร์เบรีนคุณอาจรู้ว่าเป็นอาหารเสริมที่บางครั้งโฆษณาว่าสามารถช่วยจัดการโรคเบาหวานประเภท 2 ได้แต่มันได้ผลจริงเหรอ?คุณควรหยุดทานยารักษาโรคเบาหวานและเริ่มทานเบอร์เบอรีนหรือไม่?อ่านต่อเพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติม
เบอร์เบอรีนเป็นสารประกอบที่พบในพืชบางชนิด เช่น โกลเด้นซีล ด้ายสีทอง องุ่นโอเรกอน บาร์เบอร์รี่ยุโรป และขมิ้นไม้มีรสขมและมีสีเหลืองBerberine ถูกนำมาใช้ในการแพทย์แผนโบราณในประเทศจีน อินเดีย และตะวันออกกลางมานานกว่า 400 ปี ตามบทความที่ตีพิมพ์ในเดือนธันวาคม 2014 ในวารสาร Biochemistry and Cell Biologyในทวีปอเมริกาเหนือ เบอร์เบรีนพบได้ใน Coptis chinensis ซึ่งปลูกเชิงพาณิชย์ในสหรัฐอเมริกา โดยเฉพาะในเทือกเขาบลูริดจ์
เบอร์เบอรีนเป็นอาหารเสริมที่ใช้สำหรับอาการต่างๆMedlinePlus ของ NIH อธิบายการใช้งานบางส่วนสำหรับอาหารเสริม:
Berberine 0.9 กรัมรับประทานทุกวันร่วมกับ amlodipine ช่วยลดความดันโลหิตได้มากกว่า amlodipine เพียงอย่างเดียว
เบอร์เบอรีนในช่องปากอาจลดระดับน้ำตาลในเลือด ไขมัน และฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในผู้หญิงที่มี PCOS
ฐานข้อมูลยาธรรมชาติที่ครอบคลุมให้คะแนน berberine ว่า “อาจมีประสิทธิภาพ” สำหรับเงื่อนไขข้างต้น
ในการศึกษาปี 2008 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Metabolism ผู้เขียนตั้งข้อสังเกตว่า: "รายงานฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือดของ berberine ในประเทศจีนในปี 1988 เมื่อใช้ในการรักษาอาการท้องร่วงในผู้ป่วยเบาหวาน"ในประเทศจีนเพื่อรักษาโรคเบาหวานในการศึกษานำร่องนี้ ผู้ใหญ่ชาวจีน 36 คนที่เพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ได้รับการสุ่มให้รับประทานเบอร์เบอรีนหรือเมตฟอร์มินเป็นเวลาสามเดือนผู้เขียนตั้งข้อสังเกตว่าฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือดของเบอร์เบรีนมีความคล้ายคลึงกับเมตฟอร์มิน โดยมีการลดลงอย่างมีนัยสำคัญใน A1C ระดับน้ำตาลในเลือดก่อนและหลังตอนกลางวัน และไตรกลีเซอไรด์พวกเขาสรุปว่าเบอร์เบอรีนอาจเป็น "ตัวเลือกยา" สำหรับโรคเบาหวานประเภท 2 แต่กล่าวว่าจำเป็นต้องได้รับการทดสอบในประชากรจำนวนมากขึ้นและกลุ่มชาติพันธุ์อื่น ๆ
งานวิจัยส่วนใหญ่เกี่ยวกับเบอร์เบรีนมีการทำในประเทศจีน และใช้เบอร์เบอรีนจากสมุนไพรจีนที่เรียกว่า Coptis chinensisแหล่งอื่นๆ ของเบอร์เบอรีนยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางนอกจากนี้ขนาดและระยะเวลาของการใช้เบอร์เบอรีนยังแตกต่างกันไปในแต่ละการศึกษา
นอกเหนือจากการลดระดับน้ำตาลในเลือดแล้ว เบอร์เบอรีนยังมีคำมั่นสัญญาในการลดคอเลสเตอรอลและความดันโลหิตอีกด้วยคอเลสเตอรอลสูงและความดันโลหิตสูงเป็นเรื่องปกติในผู้ป่วยโรคเบาหวานและอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้
เบอร์เบอรีนได้รับการพิสูจน์แล้วว่าปลอดภัยในการศึกษาทางคลินิกส่วนใหญ่ และในการศึกษาในมนุษย์ มีผู้ป่วยเพียงไม่กี่รายเท่านั้นที่รายงานอาการคลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย หรือท้องผูกในขนาดมาตรฐานปริมาณที่สูงอาจทำให้เกิดอาการปวดหัว ระคายเคืองต่อผิวหนัง และใจสั่น แต่พบได้น้อย
MedlinePlus ตั้งข้อสังเกตว่าเบอร์เบรีน“น่าจะปลอดภัย” สำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ในขนาดสูงถึง 1.5 กรัมต่อวันเป็นเวลา 6 เดือน;นอกจากนี้ยังน่าจะปลอดภัยสำหรับการใช้งานระยะสั้นสำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่อย่างไรก็ตาม เบอร์เบรีนถือเป็น “อาจไม่ปลอดภัย” สำหรับสตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร ทารก และเด็ก
ข้อกังวลด้านความปลอดภัยที่สำคัญอย่างหนึ่งของเบอร์เบอรีนคือสามารถโต้ตอบกับยาบางชนิดได้การทานเบอร์เบอรีนร่วมกับยารักษาโรคเบาหวานตัวอื่นอาจทำให้น้ำตาลในเลือดของคุณลดลงต่ำเกินไปนอกจากนี้ berberine อาจมีปฏิกิริยากับยา warfarin ที่ทำให้เลือดบางลงไซโคลสปอริน ซึ่งเป็นยาที่ใช้ในผู้ป่วยปลูกถ่ายอวัยวะ และยาระงับประสาท
ในขณะที่เบอร์เบรีนแสดงให้เห็นว่าเป็นยารักษาโรคเบาหวานชนิดใหม่ได้ โปรดจำไว้ว่าการศึกษาทางคลินิกที่ใหญ่กว่าและระยะยาวของสารประกอบนี้ยังไม่ได้ดำเนินการหวังว่าสิ่งนี้จะเสร็จสิ้นในไม่ช้าเบอร์เบรีนอาจเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการรักษาโรคเบาหวาน โดยเฉพาะก่อนเริ่มการรักษาด้วยอินซูลิน
ในที่สุดในขณะที่เบอร์เบรีนอาจช่วยให้คุณจัดการกับโรคเบาหวานได้ แต่ไม่ได้ทดแทนวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ซึ่งมีหลักฐานสนับสนุนประโยชน์ของการจัดการโรคเบาหวานมากกว่า
สนใจที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคเบาหวานและอาหารเสริมหรือไม่?อ่าน “ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถรับประทานอาหารเสริมขมิ้นได้หรือไม่”, “ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ได้หรือไม่”และ “สมุนไพรสำหรับโรคเบาหวาน”
เธอเป็นนักโภชนาการที่ลงทะเบียนและนักการศึกษาโรคเบาหวานที่ผ่านการรับรองจาก Goodmeasures, LLC และเป็นหัวหน้าโครงการเบาหวานเสมือนจริงของ CDEแคมป์เบลล์เป็นผู้เขียนหนังสือ Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning ซึ่งเป็นผู้ร่วมเขียนเรื่อง 16 Myths of a Diabetic Diet และได้เขียนให้กับสิ่งพิมพ์ต่างๆ รวมถึง Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Diabetes Research & Wellness Foundation's จดหมายข่าว, DiabeticConnect.com และ CDiabetes.com Campbell เป็นผู้เขียน Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning ซึ่งเป็นผู้เขียนร่วมของ 16 Myths of a Diabetic Diet และได้เขียนเพื่อตีพิมพ์รวมถึง Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum , Clinical Diabetes, จดหมายข่าวของ Diabetes Research & Wellness Foundation, DiabeticConnect.com และ CDiabetes.com Campbell เป็นผู้เขียนหนังสือ Stay Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning ผู้เขียนร่วมของ 16 Diet Myths for Diabetes และได้เขียนบทความเกี่ยวกับ สิ่งตีพิมพ์ต่างๆ เช่น การจัดการตนเองของโรคเบาหวาน, สเปกตรัมของโรคเบาหวาน, โรคเบาหวานทางคลินิก, มูลนิธิเพื่อการวิจัยและสุขภาพโรคเบาหวานจดหมายข่าว DiabeticConnect.com และ CDiabetes.com Campbell เป็นผู้เขียน Staying Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning ผู้ร่วมเขียนเรื่อง 16 Diet Myths for Diabetes และได้เขียนบทความเกี่ยวกับ Diabetes Self-Management, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes , โรคเบาหวาน ".เอกสารข้อมูลการวิจัยและสุขภาพ DiabeticConnect.com และ CDiabetes.com
ข้อสงวนสิทธิ์คำแนะนำทางการแพทย์: ข้อความและความคิดเห็นที่แสดงบนเว็บไซต์นี้เป็นของผู้เขียนและไม่จำเป็นต้องเป็นผู้จัดพิมพ์หรือผู้ลงโฆษณาข้อมูลนี้ได้มาจากผู้เขียนทางการแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสม และไม่ถือเป็นคำแนะนำทางการแพทย์หรือคำแนะนำใดๆ และคุณไม่ควรพึ่งพาข้อมูลใดๆ ที่มีอยู่ในสิ่งพิมพ์หรือความคิดเห็นดังกล่าวเพื่อทดแทนคำปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเพื่อตอบสนองความต้องการส่วนบุคคลของคุณ
สิ่งสำคัญคือต้องเลือกซีเรียลร้อนที่เหมาะสมเพื่อให้ได้รับคุณค่าทางโภชนาการสูงสุดโดยไม่ใช้ส่วนผสมที่ไม่เหมาะจนเกินไป...