แม้ว่าสารสกัดจากคาว่าจะเป็นที่รู้จักกันดีในด้านสรรพคุณช่วยบรรเทาความเครียด แต่ก็ยังมีประโยชน์เพิ่มเติมอีกมากมายที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพโดยรวม ประโยชน์ที่โดดเด่นที่สุดบางประการ ได้แก่:

• การลดความวิตกกังวล:คาว่ามีประสิทธิภาพในการช่วยให้ผ่อนคลายและลดอาการวิตกกังวล จึงเป็นที่นิยมในหมู่ผู้ที่เผชิญกับความเครียดเรื้อรัง

• คุณภาพการนอนหลับดีขึ้น:คาว่าช่วยให้จิตใจสงบและลดความวิตกกังวล จึงช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับเนื่องจากความเครียด

• การสนับสนุนด้านการรับรู้:ผลการศึกษาบางชิ้นชี้ว่า คาว่าอาจช่วยเพิ่มสมาธิและความชัดเจนโดยการลดอาการมึนงงทางจิตใจที่เกิดจากความวิตกกังวล

• ช่วยปรับอารมณ์ให้ดีขึ้น:คาว่ามีคุณสมบัติช่วยปรับอารมณ์ให้ดีขึ้น ซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าและความรู้สึกหดหู่โดยทั่วไปได้