เมื่อเราเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบของแอลกอฮอล์ต่อร่างกาย ความสนใจในการงดดื่มแอลกอฮอล์ก็จะยิ่งเพิ่มมากขึ้น นั่นหมายความว่าหลายคนจะได้เห็นวันแรกของโครงการงดดื่มแอลกอฮอล์ในเดือนมกราคม (Dry January) ในสัปดาห์นี้ – และด้วยเหตุผลที่ดี จากการศึกษาในปี 2016 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Health Psychology พบว่า ผู้ที่เข้าร่วมโครงการ Dry January 1 รายงานว่าพวกเขานอนหลับได้ดีขึ้น ประหยัดเงินได้มากขึ้น น้ำหนักลดลง มีพลังงานมากขึ้น และแม้กระทั่งมีสมาธิมากขึ้น การศึกษาในปี 2018 แสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงในเรื่องภาวะดื้อต่ออินซูลินและความดันโลหิต แม้ว่าการปฏิบัตินี้จะเป็นเพียงชั่วคราว แต่ผู้เข้าร่วมหลายคนรายงานว่าหกเดือนต่อมาพวกเขายังคงดื่มแอลกอฮอล์น้อยลงกว่าเดิม
เราทุกคนรู้ดีถึงผลเสียของการดื่มแอลกอฮอล์ และบางครั้งแอลกอฮอล์ก็ส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณมากกว่าที่คุณคิด ไม่ว่าคุณต้องการที่จะทบทวนความสัมพันธ์ของคุณกับแอลกอฮอล์ หรือเพียงแค่ต้องการให้ตับของคุณได้พักผ่อนอย่างที่ควรจะเป็น เรามีเครื่องมือที่จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จ
มิลค์ทิสเซิลเป็นสมุนไพรตามตำรับอายุรเวทที่ขึ้นชื่อเรื่องสรรพคุณในการปกป้องตับ สามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารล้างพิษตับ (เช่น Daily Detox+ จาก Mindbodygreen) ช่วยปกป้องตับและหน้าที่สำคัญต่างๆ ของตับโดยการกำจัดอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นเมื่อตับย่อยสลายสารประกอบต่างๆ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการล้างพิษตามธรรมชาติและจำเป็นของร่างกาย *
สรรพคุณในการล้างพิษของต้นมิลค์ทิสเซิลอาจช่วยต่อต้านผลกระทบจากสารพิษที่เป็นอันตราย เช่น สารพิษจากสิ่งแวดล้อม มลพิษ และสารเคมีต่างๆ *สมุนไพรทรงพลังนี้ช่วยควบคุมและปรับสมดุลเอนไซม์ในตับ ช่วยให้ระบบล้างพิษของร่างกายต่อต้านสารพิษจากสิ่งแวดล้อมในยุคปัจจุบันได้*
“สารสกัดจากมิลค์ทิสเซิลช่วยขจัดสารพิษที่สะสมอยู่ในตับ และยังช่วยซ่อมแซมเซลล์ตับที่เสียหายจากการได้รับสารพิษเป็นเวลานาน” *วิลเลียม โคล ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ฟังก์ชั่น (IFMCP, DNM, DC) เคยให้สัมภาษณ์กับ Mindbodygreen Shared ไว้ก่อนหน้านี้
จากงานวิจัยทบทวนสารต้านอนุมูลอิสระในปี 2015 พบว่า สารไฟโตเคมีคอลที่ชื่อว่า ซิลิมาริน (Silymarin) ซึ่งพบในมิลค์ทิสเซิล (Milk Thistle) ยังช่วยสนับสนุนการผลิตกลูตาไธโอน 2 (สารต้านอนุมูลอิสระหลักของร่างกาย) ซึ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับการล้างพิษต้านอนุมูลอิสระตามปกติ *นอกจากนี้ จากงานวิจัยทบทวนด้านนิเวศวิทยาของพืช พบว่า ซิลิมารินช่วยบำรุงและปกป้องตับโดยทำหน้าที่เป็นตัวบล็อกสารพิษ (เช่น ป้องกันไม่ให้สารพิษจับกับเซลล์ตับ)*
การงดดื่มแอลกอฮอล์ตลอดเดือนมกราคม (Dry January) มีประโยชน์มากมาย ตั้งแต่ช่วยปรับความดันโลหิตให้ดีขึ้น ไปจนถึงลดตัวบ่งชี้ทางชีวภาพที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงด้านสุขภาพที่ร้ายแรง แต่ถ้าคุณต้องการได้รับประโยชน์สูงสุดจากการงดดื่มแอลกอฮอล์ตลอดเดือนมกราคม ลองพิจารณาการรับประทานอาหารเสริมจากสารสกัดจากต้นมิลค์ทิสเซิลที่อิงหลักวิทยาศาสตร์ เช่น Daily Detox+ ซึ่งประกอบด้วยกลูตาไธโอน, NAC, ซีลีเนียม และวิตามินซี ตับของคุณจะขอบคุณคุณ!