เมื่อเราเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบของแอลกอฮอล์ต่อร่างกาย ความสนใจในเรื่องความสุขุมก็มีแต่เพิ่มมากขึ้นเท่านั้น ซึ่งหมายความว่าหลายๆ คนจะได้เห็นวันแรกของเดือนมกราคมในสัปดาห์นี้ และด้วยเหตุผลที่ดี ในการศึกษาปี 2016 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Health Psychology ผู้ที่เข้าร่วมในโครงการ Dry วันที่ 1 มกราคม รายงานว่าพวกเขานอนหลับได้ดีขึ้น ประหยัดเงิน น้ำหนักลดลง มีพลังงานมากขึ้น และมีสมาธิดีขึ้นด้วยซ้ำ การศึกษาในปี 2018 พบว่าความต้านทานต่ออินซูลินและความดันโลหิตดีขึ้น แม้ว่าการปฏิบัตินี้จะเป็นการชั่วคราว แต่ผู้เข้าร่วมจำนวนมากรายงานว่าหกเดือนต่อมาพวกเขายังคงดื่มน้อยลงกว่าเดิม
เราทุกคนรู้ข้อเสียของการดื่มแอลกอฮอล์ และบางครั้งแอลกอฮอล์ก็มีผลกระทบต่อชีวิตของคุณมากกว่าที่คุณคิด ไม่ว่าคุณต้องการที่จะคิดใหม่เกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณกับแอลกอฮอล์ หรือเพียงแค่ต้องการให้ตับของคุณได้พักผ่อนตามสมควร เราก็มีเครื่องมือที่จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จ
Milk thistle เป็นสมุนไพรอายุรเวทที่รู้จักกันในเรื่องฤทธิ์ในการป้องกันตับ พบได้ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารดีท็อกซ์ตับ (เช่น Daily Detox+ จาก Mindbodygreen) ช่วยปกป้องตับและการทำงานที่สำคัญโดยมุ่งเป้าไปที่อนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นเมื่อตับสลายสารประกอบ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเส้นทางการล้างพิษตามธรรมชาติที่จำเป็นของร่างกาย -
ผลในการล้างพิษของมิลค์ทิสเซิลอาจช่วยต่อต้านผลกระทบของสารพิษที่เป็นอันตราย เช่น สารพิษต่อสิ่งแวดล้อม มลพิษ และสารเคมี *สมุนไพรอันทรงพลังนี้ช่วยควบคุมและบัฟเฟอร์เอนไซม์ในตับ ช่วยให้ระบบล้างพิษของร่างกายต่อต้านสารพิษจากสิ่งแวดล้อมสมัยใหม่ -
“มิลค์ทิสเทิลช่วยกำจัดสารพิษที่สะสมในตับและยังช่วยซ่อมแซมเซลล์ตับที่ได้รับความเสียหายจากการสัมผัสกับสารพิษที่เพิ่มขึ้น” *ผู้ประกอบวิชาชีพเวชศาสตร์ William Cole, IFMCP, DNM, DC เคยพูดคุยกับ Mindbodygreen Shared
จากการทบทวนสารต้านอนุมูลอิสระในปี 2558 สารพฤกษเคมีที่เรียกว่า silymarin ที่พบใน milk thistle ยังสนับสนุนการผลิตกลูตาไธโอน 2 (สารต้านอนุมูลอิสระหลักของร่างกาย) ซึ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับการล้างพิษสารต้านอนุมูลอิสระตามปกติ *นอกจากนี้ ตามการทบทวนการศึกษาทางพฤกษศาสตร์ ไซลีมารินสนับสนุนและช่วยปกป้องตับโดยทำหน้าที่เป็นตัวบล็อกสารพิษ (เช่น ป้องกันสารพิษจากการเกาะติดกับเซลล์ตับ) -
Dry January มีประโยชน์มากมาย ตั้งแต่การปรับปรุงความดันโลหิตไปจนถึงการลดตัวบ่งชี้ทางชีวภาพที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงต่อสุขภาพที่ร้ายแรง แต่ถ้าคุณต้องการได้รับประโยชน์สูงสุดจาก Dry January ลองพิจารณาการเสริมมิลค์ทิสเทิลตามหลักวิทยาศาสตร์ เช่น Daily Detox+ ซึ่งประกอบด้วยกลูตาไธโอน, NAC, ซีลีเนียม และวิตามินซี ตับของคุณจะขอบคุณ!