การประสานงานระหว่างตาและมือหมายถึงความสามารถในการประมวลผลข้อมูลที่ได้รับผ่านดวงตาเพื่อควบคุม กำหนดทิศทาง และชี้แนะการเคลื่อนไหวของมือ
แอสตาแซนธิน ลูทีน และซีแซนทีนเป็นสารอาหารแคโรทีนอยด์ที่รู้กันว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพดวงตา
เพื่อตรวจสอบผลของการเสริมสารอาหารทั้งสามชนิดนี้ต่อการประสานงานของตาและมือและการติดตามดวงตาที่ราบรื่นหลังจากกิจกรรม VDT ได้มีการดำเนินการทดลองทางคลินิกแบบปกปิดสองทางและมีกลุ่มควบคุมด้วยยาหลอก
ตั้งแต่วันที่ 28 มีนาคมถึง 2 กรกฎาคม 2022 Japan Sports Vision Association ในโตเกียวได้ทำการสำรวจชายและหญิงชาวญี่ปุ่นที่มีสุขภาพดีที่มีอายุระหว่าง 20 ถึง 60 ปี ผู้เข้าร่วมการวิจัยมีการมองเห็นระยะไกล 0.6 หรือดีกว่าในดวงตาทั้งสองข้างและเล่นวิดีโอเกมเป็นประจำ ใช้คอมพิวเตอร์หรือใช้ VDT ในที่ทำงาน
ผู้เข้าร่วมทั้งหมด 28 และ 29 คนได้รับการสุ่มให้อยู่ในกลุ่มที่ใช้งานและกลุ่มยาหลอกตามลำดับ
กลุ่มที่ใช้งานได้รับซอฟต์เจลที่มีแอสตาแซนธิน 6 มก. ลูทีน 10 มก. และซีแซนทีน 2 มก. ในขณะที่กลุ่มยาหลอกได้รับซอฟต์เจลที่มีน้ำมันรำข้าวผู้ป่วยทั้งสองกลุ่มรับประทานแคปซูลวันละครั้งเป็นเวลาแปดสัปดาห์
ประเมินการทำงานของการมองเห็นและความหนาแน่นของเม็ดสีจุดภาพชัด (MAP) ที่การตรวจวัดพื้นฐานและสอง, สี่และแปดสัปดาห์หลังจากการเสริม
กิจกรรมของผู้เข้าร่วม VDT ประกอบด้วยการเล่นวิดีโอเกมบนสมาร์ทโฟนเป็นเวลา 30 นาที
หลังจากแปดสัปดาห์ กลุ่มกิจกรรมมีเวลาประสานตาและมือน้อยกว่า (21.45 ± 1.59 วินาที) น้อยกว่ากลุ่มที่ได้รับยาหลอก (22.53 ± 1.76 วินาที)googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1′); });
นอกจากนี้ ความแม่นยำของการประสานมือและตาหลัง VDT ในกลุ่มที่ใช้งาน (83.72±6.51%) สูงกว่ากลุ่มที่ได้รับยาหลอกอย่างมีนัยสำคัญ (77.30±8.55%)
นอกจากนี้ MPOD ซึ่งวัดความหนาแน่นของเม็ดสีจอประสาทตา (MP) เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในกลุ่มที่ใช้งานอยู่MP ประกอบด้วยลูทีนและซีแซนทีน ซึ่งดูดซับแสงสีน้ำเงินที่เป็นอันตรายยิ่งมีความหนาแน่นมากเท่าใด ผลการป้องกันก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น
การเปลี่ยนแปลงของระดับ MPOD จากการตรวจวัดพื้นฐานและหลังแปดสัปดาห์ในกลุ่มที่ใช้งาน (0.015 ± 0.052) สูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ เมื่อเทียบกับกลุ่มยาหลอก (-0.016 ± 0.052)
เวลาในการตอบสนองต่อสิ่งเร้า visuo-motor ซึ่งวัดโดยการติดตามการเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างราบรื่น ไม่ได้แสดงการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญหลังจากการเสริมในทั้งสองกลุ่ม
“การศึกษานี้สนับสนุนสมมติฐานที่ว่ากิจกรรมของ VDT จะทำให้การประสานกันของตาและมือลดลงชั่วคราว และการเสริมด้วยแอสตาแซนธิน ลูทีน และซีแซนทีนจะช่วยบรรเทาความเสื่อมของการทำงานของตาและมือที่เกิดจาก VDT” ผู้เขียนกล่าว.
การใช้ VDT (รวมถึงคอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟน และแท็บเล็ต) กลายเป็นเรื่องปกติของไลฟ์สไตล์สมัยใหม่
แม้ว่าอุปกรณ์เหล่านี้ให้ความสะดวกสบาย เพิ่มประสิทธิภาพ และลดการแยกตัวทางสังคม โดยเฉพาะในช่วงที่มีการระบาดใหญ่ การศึกษาต่างๆ แสดงให้เห็นว่ากิจกรรม VDT เป็นเวลานานอาจส่งผลเสียต่อการทำงานของการมองเห็นได้
“ดังนั้นเราจึงตั้งสมมติฐานว่าการทำงานทางกายภาพที่บกพร่องจากกิจกรรม VDT อาจลดการประสานกันของตาและมือ เนื่องจากอย่างหลังมักจะเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของร่างกาย” ผู้เขียนกล่าวเสริม
จากการศึกษาก่อนหน้านี้ แอสตาแซนธินแบบรับประทานสามารถฟื้นฟูการพักสายตาและปรับปรุงอาการของกล้ามเนื้อและกระดูก ในขณะที่ลูทีนและซีแซนทีนได้รับรายงานเพื่อปรับปรุงความเร็วการประมวลผลภาพและความไวของคอนทราสต์ ซึ่งทั้งหมดนี้ส่งผลต่อปฏิกิริยาของมอเตอร์ไวสุโอมอเตอร์
นอกจากนี้ มีหลักฐานว่าการออกกำลังกายอย่างหนักทำให้การรับรู้ทางการมองเห็นของอุปกรณ์ต่อพ่วงลดลงโดยการลดออกซิเจนในสมอง ซึ่งจะทำให้การประสานกันของตาและมือลดลง
“ดังนั้น การรับประทานแอสตาแซนธิน ลูทีน และซีแซนทีนอาจช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพของนักกีฬา เช่น เทนนิส เบสบอล และนักกีฬาอีสปอร์ต” ผู้เขียนอธิบาย
ควรสังเกตว่าการศึกษานี้มีข้อจำกัดบางประการ รวมถึงการไม่มีข้อจำกัดด้านอาหารสำหรับผู้เข้าร่วมด้วยซึ่งหมายความว่าพวกเขาสามารถบริโภคสารอาหารระหว่างมื้ออาหารในแต่ละวันได้
นอกจากนี้ ยังไม่ชัดเจนว่าผลลัพธ์เป็นผลจากการเสริมหรือเสริมฤทธิ์กันของสารอาหารทั้งสามชนิด แทนที่จะเป็นผลของสารอาหารเดี่ยว
“เราเชื่อว่าการรวมกันของสารอาหารเหล่านี้มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อส่งผลต่อการประสานกันของตาและมือ เนื่องจากกลไกการออกฤทธิ์ที่แตกต่างกันอย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อชี้แจงกลไกที่เป็นรากฐานของผลประโยชน์” ผู้เขียนสรุป
“ผลของแอสตาแซนธิน ลูทีน และซีแซนทีนต่อการประสานงานของตาและมือและการติดตามดวงตาที่ราบรื่นภายหลังการปรับเปลี่ยนการแสดงภาพในอาสาสมัครที่มีสุขภาพดี: การทดลองแบบสุ่ม ปกปิดสองด้าน และควบคุมด้วยยาหลอก”
ลิขสิทธิ์ – เนื้อหาทั้งหมดบนเว็บไซต์นี้เป็นลิขสิทธิ์ © 2023 – William Reed Ltd – สงวนลิขสิทธิ์ – โปรดดูข้อกำหนดสำหรับรายละเอียดทั้งหมดเกี่ยวกับการใช้เนื้อหาของคุณจากเว็บไซต์นี้ เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่น
หัวข้อที่เกี่ยวข้อง การวิจัย อาหารเสริม สุขภาพของชาวเอเชียตะวันออก อ้างว่าสารต้านอนุมูลอิสระและแคโรทีนอยด์ของญี่ปุ่นเพื่อสุขภาพตา
การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่า Pycnogenol® สารสกัดจากเปลือกสนมาริไทม์ฝรั่งเศสอาจมีประสิทธิผลในการควบคุมภาวะสมาธิสั้นและความหุนหันพลันแล่นในเด็กอายุ 6 ถึง 12 ปี...