.css-1iyvfzb .brand{text-transform:capitalize;} เราได้รับค่าคอมมิชชั่นจากการซื้อสินค้าผ่านลิงก์บางส่วนในบทความนี้
สำหรับท่านที่ไม่ได้ยินเราพูดในครั้งแรกๆ (หลายร้อยครั้ง): เรากำลังพยายามแก้ไขอยู่ 0.3 วินาที เข้าและออกง่าย; การเปลี่ยนภาพ: ทั้งหมด 0.3 วินาที เข้าและออกง่าย; การเว้นวรรคคำ :break-word;}.css -16fs9zm:hover{color:#000;text-decoration-color:border-link-body-hover;background-color:#F3B032;-webkit-transition:all 0, 3s easy-out;transition:all 0.3s escape -in​-out;} การแข็งตัวของอวัยวะเพศเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ การศึกษาล่าสุดพบว่า 58% ของผู้ชายเคยประสบปัญหาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED) อย่างน้อยหนึ่งครั้ง และหนึ่งในสี่ของผู้ชายกล่าวว่ามันส่งผลกระทบต่อประสบการณ์ทางเพศมากกว่าครึ่งหนึ่งของพวกเขา
ดังนั้นเมื่อยาเม็ดสีฟ้าเล็กๆ หรือที่รู้จักกันดีในชื่อไวอากร้า ออกสู่ตลาดในปี 1998 มันจึงกลายเป็นที่นิยมในทันที ที่จริงแล้ว มันยังคงครองตำแหน่งยาที่ขายดีที่สุดในประวัติศาสตร์จนถึงปัจจุบัน
แต่เช่นเดียวกับยาอื่นๆ ประสิทธิภาพของมันก็ไม่ได้รับการรับประกัน และมีความเสี่ยงที่จะเกิดผลข้างเคียง เช่น ปวดหัว เวียนศีรษะ และปวดท้อง ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่การค้นหาทางเลือกจากธรรมชาติแทนซิลเดนาฟิล ซึ่งเป็นยาที่ออกฤทธิ์ได้ดีกว่านั้น ได้เพิ่มขึ้นอย่างมาก
แต่ขอให้ชัดเจนว่า ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ใดที่แสดงว่าอาหารเสริมเหล่านี้มีผลดีต่อผู้เข้าร่วมการทดลองของคุณ
ดร. มาเฟ เปราซา โกโดอี ผู้ร่วมก่อตั้งและหัวหน้าแผนกเวชศาสตร์ทางเพศของ Healthy Pleasure Group เตือนว่า “ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศไม่ได้อยู่ในแนวทางการแพทย์ใดๆ”
“อย่างไรก็ตาม มีงานวิจัยบางชิ้นที่แสดงให้เห็นว่าอาหารสมุนไพรบางชนิดและอาหารเสริมกรดอะมิโนบางชนิดได้รับการอนุมัติให้ใช้ในการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ”
เพื่อช่วยคุณประหยัดเวลาในการค้นหาข้อมูลใน Google อย่างไม่รู้จบ ทีมงานของ MH ได้รวบรวมรายชื่อไวอากร้าธรรมชาติที่ดีที่สุดที่มีวางจำหน่ายอยู่ในขณะนี้ พร้อมทั้งข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังแต่ละชนิด ดังนั้น โปรดอ่านต่อเพื่อรับข้อมูลทั้งหมดที่คุณต้องการและสรุปตามนั้น
ดร. แมฟเฟอี กล่าวว่า “ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ คือความยากลำบากในการทำให้องศาแข็งตัวหรือคงความแข็งตัวได้นานพอสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ จะเรียกว่าภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้ก็ต่อเมื่อเกิดขึ้นมาแล้วอย่างน้อยสามเดือนและเกิดขึ้นอย่างน้อยครึ่งหนึ่งของเวลาที่ผู้ชายพยายามทำให้องศาแข็งตัว”
ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศมักเกิดขึ้นควบคู่กับการสูญเสียความต้องการทางเพศ อย่างไรก็ตาม ขึ้นอยู่กับสาเหตุ คุณอาจมีอาการแข็งตัวของอวัยวะเพศในเวลาอื่นได้
ดร.มาเฟกล่าวว่า “ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุทางชีวภาพ การแพทย์ และจิตวิทยา เช่น การเปลี่ยนแปลงของการไหลเวียนโลหิตเนื่องจากโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง เบาหวาน น้ำหนักเกิน หรือพฤติกรรมต่างๆ เช่น การดื่มแอลกอฮอล์” “ท้ายที่สุดแล้ว สิ่งใดก็ตามที่ก่อให้เกิดปัจจัยเสี่ยงต่อการทำงานของหลอดเลือด สามารถนำไปสู่ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้”
นอกจากนี้ ปัญหายังอาจมีสาเหตุมาจากปัจจัยทางจิตวิทยา ซึ่งเป็นเหตุผลที่ดร.มาเฟแนะนำว่า การรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศในระยะยาวควรควบคู่ไปกับการให้การสนับสนุนทางจิตวิทยาและอารมณ์
“ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศมักไม่เกิดขึ้นโดยปราศจากปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลหรือความเครียด” เธอกล่าว “ในกรณีของภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ไม่ได้มีปัญหาทางชีวภาพเพียงอย่างเดียว แต่จะมีปัจจัยทางด้านจิตใจและอารมณ์ที่ก่อให้เกิดหรือคงอยู่ของภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศในระยะยาวเสมอ”
ไวอากร้าธรรมชาติเป็นคำที่ใช้เรียกผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติใดๆ ที่อ้างว่าสามารถรักษาปัญหาทางเพศในผู้ชายได้ คุณสามารถซื้อไวอากร้าคอนเน็กต์ของแท้ได้จากร้านขายยาใกล้บ้านคุณ
ที่น่าสนใจคือ มีงานวิจัยแสดงให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากสมุนไพรบางชนิดมีประสิทธิภาพสำหรับผู้ชายบางคน แต่ควรศึกษาข้อมูลก่อนเริ่มรับประทานยา หากคุณมีปัญหาเรื่องการแข็งตัวของอวัยวะเพศเป็นครั้งคราว ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอาจช่วยได้ แต่หากคุณยังคงประสบปัญหาเรื่องการแข็งตัวของอวัยวะเพศอย่างต่อเนื่อง สิ่งแรกที่คุณควรทำคือไปพบแพทย์
“ปฏิเสธไม่ได้ว่าผลของยาหลอกมีส่วนสำคัญอย่างมากต่อความสำเร็จของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้” ดร. แมฟเฟอีกล่าวต่อ “แต่คุณควรระมัดระวังและขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเสมอ”
เมื่อคุณทราบข้อมูลอย่างเป็นทางการแล้ว ต่อไปนี้คือทางเลือกอื่นนอกเหนือจากไวอากร้าที่สามารถช่วยปรับปรุงและเสริมสร้างสมรรถภาพทางเพศของคุณได้ อย่างไรก็ตาม ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น หากคุณมีข้อกังวลที่ร้ายแรง คุณควรขอคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
หลักวิทยาศาสตร์: จากข้อมูลในวารสาร Neurology กรดอะมิโนชนิดนี้ทำงานในลักษณะเดียวกับไวอากร้า โดยเพิ่มการผลิตกรดไนตริกในร่างกาย ซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยคงสภาพการแข็งตัวของอวัยวะเพศได้
“มันช่วยผ่อนคลายและขยายหลอดเลือด” เจนนี่ ก็อดดาร์ด ประธานสมาคมการแพทย์ทางเลือกกล่าว “ซึ่งหมายความว่าอวัยวะเพศของคุณจะได้รับเลือดไปเลี้ยงอย่างดีขึ้นและสม่ำเสมอมากขึ้น”
ทางวิทยาศาสตร์: “ตามตำนานพื้นบ้านของจีน เล่าว่าสิ่งนี้ถูกค้นพบโดยคนเลี้ยงแกะคนหนึ่งที่สังเกตเห็นว่าฝูงแกะของเขามีอารมณ์ทางเพศหลังจากกินมันเข้าไป” ก็อดดาร์ดกล่าว
งานวิจัยที่ดำเนินการโดยนักประสาทวิทยาจากมหาวิทยาลัยมิชิแกนพบว่า พืชชนิดนี้มีสารประกอบที่เรียกว่า ไอคาริน ซึ่งช่วยกระตุ้นเส้นประสาทและเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน
วิทยาศาสตร์: เปลี่ยนจากผงสมุนไพรสำหรับเดินป่าจากโคลอมเบียมาเป็นไวอากร้าจากเปรูเพื่อความแข็งแกร่งที่แท้จริง ตามรายงานของวารสารทางด้านระบบทางเดินปัสสาวะ สารสกัดจากรากประกอบด้วยโอนิกซ์อะไมด์และมาเคน ซึ่งเป็นสารเคมีที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพเฉพาะตัวที่สามารถฟื้นฟูระดับฮอร์โมนและเพิ่มพลังงานในทั้งสองเพศได้
“มันเป็นหนึ่งในยาปลุกอารมณ์ทางเพศที่ทรงพลังที่สุดสำหรับผู้ชาย ไม่เพียงแต่ช่วยรักษาการแข็งตัวของอวัยวะเพศเท่านั้น แต่ยังสามารถเพิ่มปริมาณน้ำอสุจิ จำนวนอสุจิ และการเคลื่อนไหวของอสุจิได้อีกด้วย” ซาร่าห์ ดาว ผู้เขียนหนังสือ The Fertility Diet กล่าว ดังนั้นคุณน่าจะเห็นผลลัพธ์จากความพยายามของคุณในเวลาอันรวดเร็ว
วิทยาศาสตร์: ผลลัพธ์สองต่อ: สารสกัดจากเห็ดชนิดนี้ช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ทำให้มีเสน่ห์ดึงดูดทางเพศทันที ความลับคืออะไร? น้ำตาลชนิดนี้ที่มีชื่อว่าฟูโคส ยังพบได้ในน้ำนมแม่ด้วย
ดร. จอห์น บริฟฟา จากคณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยคอลเลจลอนดอน กล่าวว่า "เป็นน้ำตาลธรรมชาติที่มีฤทธิ์ฟื้นฟูร่างกายโดยส่งเสริมการสื่อสารระหว่างเซลล์และเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศ"
ดอบบินเตือนว่า “ฉันเคยได้รับคำร้องเรียนจากผู้ชายโสดหลายคนว่านอนไม่หลับเพราะประหม่า” แต่ห้ามถ่ายรูปนี้ก่อนไปเดทแบบเร็วๆ เด็ดขาด
หลักวิทยาศาสตร์: “กรดอะมิโนที่มีประสิทธิภาพนี้ทำให้ระดับของสารเคมีโดปามีนซึ่งเป็นสารที่ช่วยเพิ่มความรู้สึกพึงพอใจเพิ่มสูงขึ้น และมีผลต่อเนื่องในการกระตุ้นอารมณ์ทางเพศ ส่งผลให้เกิดการแข็งตัวของอวัยวะเพศ” ดอบบินกล่าว
แต่ระวังด้วย: มันอาจทำให้ระบบเผาผลาญและความดันโลหิตสูงขึ้นได้ ปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน มิเช่นนั้นคุณอาจหน้าแดงด้วยเหตุผลที่ไม่พึงประสงค์ได้
หลักวิทยาศาสตร์: ตามที่ก็อดดาร์ดกล่าว รากพืชเอเชียชนิดนี้ในรูปแบบบริสุทธิ์สามารถเพิ่มความแข็งแรงและพลังงาน พร้อมทั้งเสริมสร้างระบบประสาทได้
ในปี 2002 วารสารการแพทย์ของอังกฤษได้รายงานผลการศึกษาทางคลินิกที่พบว่าผู้ชาย 45 คนมี “การแข็งตัวของอวัยวะเพศที่ดีขึ้น ความต้องการทางเพศเพิ่มขึ้น และระดับความเครียดลดลง” ดังนั้นถึงแม้คุณจะไม่กินข้าวโอ๊ต คุณก็จะรู้สึกหนาวอยู่ดี
หลักวิทยาศาสตร์: โรดิโอลา โรซีอา (Rhodiola rosea) เป็นพืชสมุนไพรที่รู้จักกันในชื่อ "อะแดปโทเจน" ซึ่งเป็นสมุนไพรที่ช่วยควบคุมการตอบสนองต่อความเครียด กล่าวกันว่ามันออกฤทธิ์ต่อระบบโดปามีนในสมอง กระตุ้นการสั่นสะเทือนทางเพศที่จำเป็น
ผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่า โรดิโอลาอาจช่วยลดความเครียดและความเหนื่อยล้า ซึ่งเป็นสองอุปสรรคสำคัญที่สุดต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
วิทยาศาสตร์ที่เกี่ยวข้อง: หญ้าฝรั่น เครื่องเทศที่มักพบได้ในครัวทั่วไป มีคุณสมบัติกระตุ้นอารมณ์ทางเพศ และอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่รับประทานยาต้านอาการซึมเศร้า
ผลการศึกษาจากมหาวิทยาลัยวิทยาศาสตร์การแพทย์เตหะรานพบว่า เมื่อผู้ชายที่มีภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศที่เกิดจากยาต้านอาการซึมเศร้า รับประทานหญ้าฝรั่น 30 มิลลิกรัมต่อวันเป็นเวลาสี่สัปดาห์ อาการของพวกเขาก็ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
วิทยาศาสตร์: เมล็ดเฟนูกรีคเป็นอาหารเสริมที่ดีที่สุดสำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตรที่ต้องการเพิ่มปริมาณน้ำนม และผู้ชายบางคนก็รับประทานเมล็ดเฟนูกรีคเพื่อเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนด้วย
แม้ว่าสมุนไพรชนิดนี้จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายอย่างปฏิเสธไม่ได้ แต่การวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับสมรรถภาพทางเพศยังมีจำกัด ดังนั้นควรใช้ด้วยความระมัดระวัง อย่างไรก็ตาม จากการศึกษาขนาดเล็กที่ตีพิมพ์ในวารสาร Phytotherapy Research พบว่า การรับประทานสารสกัดจากลูกซัด 600 มิลลิกรัมต่อวัน อาจช่วยปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศในผู้ชายได้ ดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะลอง!
หากคุณรู้สึกกังวลเล็กน้อยเกี่ยวกับวิธีรักษาแบบธรรมชาติ ก็ยังมีวิธีอื่นๆ ที่จะช่วยให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศแข็งแรงและคงอยู่ได้นานขึ้น
กล่าวกันว่าชาวนาจีนเป็นผู้ประดิษฐ์ห่วงรัดองคชาตชิ้นแรกในช่วงปี 1600 โดยใช้เปลือกตาแพะเพื่อจำกัดการไหลเวียนของเลือดกลับไปยังองคชาต ซึ่งจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการแข็งตัวขององคชาต
ในเมื่อการปฏิวัติทางเพศ (วิวา ลา) มาถึงแล้ว วงแหวนแห่งไฟเหล่านี้มักติดตั้งมอเตอร์ขนาดเล็กแต่ทรงพลัง ร่อง และหูรูปกระต่าย เพื่อเพิ่มการกระตุ้นคลิตอริสเป็นพิเศษระหว่างการมีเพศสัมพันธ์แบบสอดใส่ มันคือความสุขสองเท่าที่จะทำให้คุณกลับมาหาเราอีกเรื่อยๆ
เครื่องปั๊มองคชาตโดยพื้นฐานแล้วจะสร้างสุญญากาศภายในองคชาต ซึ่งสามารถช่วยเสริมความแข็งแรงของการแข็งตัวของอวัยวะเพศโดยการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและขยายเนื้อเยื่อที่เกี่ยวข้องกับการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
เพียงแค่สอดแกนเข้าไปในท่อพลาสติก (หลังจากทาด้วยสารหล่อลื่นแล้ว) แล้วปั๊มออก จากนั้นใช้แหวนรัดองคชาตเพื่อรักษาสภาพขณะช่วยตัวเองหรือเล่นร่วมกับผู้อื่น
ครีมเพิ่มสมรรถภาพทางเพศสำหรับผู้ชายอีกชนิดหนึ่งที่มองหาทางเลือกแบบธรรมชาติ อ้างว่าช่วยเสริมสร้างและเพิ่มความรู้สึกเร้าอารมณ์ทางเพศ วิธีใช้ก็ง่าย เพียงแค่นวดอวัยวะเพศสองสามครั้งก่อนมีเพศสัมพันธ์ และอย่าลืมทดสอบกับผิวหนังบริเวณเล็กๆ ก่อนใช้ด้วย
.css-dbw60d{Display: block; font family: GraphikBold, GraphikBold-fallback, GraphikBold-roboto, GraphikBold-native, Helvetica, Arial, Sans-serif; font-weight: bold; margin-bottom: 0; margin-top : 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;}@media (any-hover: hover){.css-dbw60d:hover{color:link-hover;}}@media( max-width : 48rem){.css-dbw60d{bottom margin: 0.25 rem; font size: 1.0625 rem; line-height: 1.2;}} @media(min-width: 40.625 rem) {.css-dbw60d { font-size: 1.3125 rem; ความสูงของบรรทัด: 1.2;}}@media(min-width: 48rem){.css-dbw60d{ขอบล่าง: 0.5rem; ขนาดตัวอักษร: 1.375 rem; ความสูงของบรรทัด: 1.2;}}@media(min-width: 64rem) { .css-dbw60d{ขนาดตัวอักษร:1.25rem;ความสูงของบรรทัด:1.3;}} 5 ท่าออกกำลังกายเพื่อป้องกันการหลั่งเร็ว
©2024 Hearst UK เป็นชื่อทางการค้าของ National Magazine Company Ltd, 30 Panton Street, Leicester Square, London, SW1Y 4AJ จดทะเบียนในประเทศอังกฤษหมายเลข 112955 สงวนลิขสิทธิ์ทุกประการ